Categories
Miego įpročiai
Kokią žuvį reikėtų įtraukti į dietą?
Lašiša: Sudėtyje yra daug Omega-3 nesočiųjų riebalų rūgščių. 100 g yra 10 paros verčių. Neleidžia vystytis aterosklerozei, mažina riebalų kiekį ir mažina kraujo krešulių susidarymą. Karpis: 100 g yra 40-50% paros fosforo poreikio. Dantų emalio tankis priklauso nuo fosforo kiekio organizme, nes ši medžiaga reikalinga ir kaulams. Silkė:…
Read More