Categories
Miego įpročiai
Sveiki pusryčiai
Pusryčiai yra nepaprastai svarbūs sveikatai. Būtent pusryčiai suteikia energijos visai dienai, prisotina mikroelementais ir daro produktyvesnį. Makaronai ir virti kiaušiniai – naudojame makaronus iš kietųjų kviečių. Daržovės su kiaušiniu – turi būti šiek tiek žalumynų (rukolos, ledkalnio ir kt.) ir šviežių daržovių. Avižiniai blyneliai su bananais – trintuve…
Read More